顎関節症と悪い姿勢の関連は一般にも良く指摘されています。
そういう意味からは顎関節症は自宅でこそ改善すべき物だともいえます。
では、どうしたらいいのか？構造面から考える時には、顎だけでなく全身的な視点で顎関節症を見ていくのです。
まず、全身のバランスに注目します。
そもそも人間の身体は本来はほぼ骨格だけで姿勢を支える事ができるようになっています。それはちょうど丸太を縦にキチンと積み重ねれば、それが自立するのと同じ事です。
けれども、骨格構造が傾いている場合には、身体が倒れてしまわないように常に筋肉が緊張して姿勢を支える必要が生じます。これによって長時間の筋肉に過緊張が発生し、その結果血行不良などを引き起こし様々な障害を誘発するのです。
これと同様に顎関節症の場合も、骨格構造の問題が筋肉の過緊張や顎の歪みを引き起こし、その結果が顎関節症の原因と言われる、食いしばりや歯ぎしり・偏咀嚼・悪い噛み合わせなどにつながっていると見てよいでしょう。
例えば、骨盤が左にズレていると、バランスをとるために頭は反対側に傾きます。頭が傾いている側はアゴの噛み込みが強くなるという具合です。
あご痛と一緒に肩こりや、左右の肩や腰の高さの違いなどを訴える人は多いです。
顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ
